A tőzegáfonyáról már mindannyian hallottunk, a nevét jól ismerjük, de azt már kevésbé tudjuk, hogy mire lehet felhasználni. Pedig ez az apró bogyós növény igazán sok hatóanyagot tartalmaz, így számtalan egészségügyi előny tulajdonítható neki. A tőzegáfonya…

Egy jó zene egy átlagos napba is varázslatot hoz: szebbé, érdekesebbé, élvezhetőbbé teszi az életet – ezt már mindannyian tapasztalhattuk. Lássuk, milyen kapcsolat van a zene és a testünk zenére adott reakciói között! Miért érezzük jól magunkat, ha meghalljuk a rádióban a…

Számtalan gyógyhatással, kedvező élettani tulajdonságokkal bíró gyümölcs létezik, de talán egyiknek sincs akkora kultusza, mint a grapefruitnak. A csak első ránézésre mediterrán gyümölcs fura hibrid, nem narancs, nem is citrom, íze különleges, van, aki rajong érte, van, aki…

A tavaszi fáradtságként közismert tél végi vitaminhiány nemcsak megelőzhető, hanem le is gyűrhető tudatos táplálkozással. A dietetikusok többek között zöldséget, gyümölcsöt és sok folyadékot ajánlanak a télen elfogyott vitaminok pótlására. A szervezet működéséhez…

"Zöld arany” A Spirulina platensis egy fonalas cianobaktérium-faj, melyet nagy mennyiségben találunk  trópusi és szubtrópusi vizekben. A Spirulina elnevezés onnan ered, hogy a soksejtű fonal spirálszerűen feltekeredik. Tápanyagokban rendkívül gazdag algafajta, mely, mint az egyik…

Az acerola vagy más néven barbadoszi cseresznye (Malpighia glabra) valójában citrusféle, csupán formája és színe miatt nevezik cseresznyének. Kb. 5 méter magasra megnövő, lombhullató fa, amely nagy mennyiségű, 1-2 cm átmérőjű, éretten világító narancsvörös vagy…

Újra itt a tél, hideg van, semmi kedvünk kimenni az utcára, igaz? Íme, néhány egyszerű tipp, hogyan kerüld el a téli levertséget. Kerüld a stresszt, nevess sokat! Kutatások bizonyítják, hogy a stresszes életmód is káros hatással van védekezőképességünkre. Viszont az is…

’A homok aranya’ Korunk egyik legértékesebb gyógynövénye a nálunk is egyre inkább hódító cserje, a homoktövis (Hippophae rhamnoides), mely eredetileg egy a Himalája lejtőin termő növény. Hódító útja során a világ majd minden táján elterjedt, rendkívüli hatásáról a…

  “A boldogság az, amikor a gondolataid, a beszéded és a tetteid harmóniában vannak.” – Mahatma Gandhi.   Nem rejtély többé, hogy a pozitív emberek mitől olyan boldogok. Valahogy mesterien értenek ahhoz, hogy a lelküket örömmel töltsék fel, sokat mosolyogjanak, és ezt…

 Hatékony C-vitamin-bomba A fekete ribizli (Ribes nigrum) a ribiszkefélék (Grossulariaceae) családjába tartozik. A Ribes nemzetségnév a növény arab nevéből származik. Németül e névből kicsinyítőképzős főnévvel "Ribisl" néven is emlegetik, ahonnan a ribizli magyar neve…